iPhone에서 iOS 8을 실행 중인 경우 Apple의 건강 앱이 있습니다. 많은 사람들이 그 내부를 들여다보지는 않았지만, 들여다보면 엄청난 양의 건강 추적 데이터가 부담스러울 수 있습니다. 하지만 이 앱은 생각보다 훨씬 간단하고 운동을 전혀 하지 않아도 놀라울 정도로 유용합니다. 그것은 당신의 삶을 정말로 향상시킬 수 있고 심지어 구할 수도 있습니다. 우리는 당신에게 그 방법을 보여줄 것입니다!
( Health와 호환되는 훌륭한 타사 앱 목록도 참조하십시오 .)
작동 방식
활성 칼로리에서 아연에 이르기까지 건강 범주의 긴 목록을 추적하고 차트로 작성할 수 있습니다.
좋습니다. 가장 먼저 해야 할 일: 건강 앱은 정확히 어떤 기능을 하나요? 글쎄, 당신이 그것을 열지 않고 개인 데이터를 입력하고 호환되는 앱에 작업 권한을 부여하면 건강은 전혀 할 일이 없습니다. 그게 무슨 재미야? 이 앱은 건강과 관련된 모든 것을 위한 중앙 집중식 허브 역할을 합니다. 건강을 처음 시작하면 꽤 비어 있습니다. 화면 하단에 있는 네 개의 탭에는 대시보드, 건강 데이터 및 소스의 세 가지 추적 섹션이 포함되어 있습니다. 그것들부터 시작하여 네 번째 탭인 의료 ID로 돌아갑니다.
대시 보드는 가장 관련성이 있다고 판단한 데이터를 빠르게 확인하고 시간 경과에 따라 그래프로 표시할 수 있는 곳입니다. 건강은 이미 걸음 수(iPhone 5S 이상인 경우)와 올라간 계단(iPhone 6 또는 6 Plus인 경우)을 기록하고 있습니다. 핸드셋의 저전력 M7 또는 M8 보조 프로세서가 이 데이터를 백그라운드에서 기록하기 때문에 이 기능은 무료이며 쉽습니다. 다른 용도로 건강 앱을 사용하지 않는다면 최소한 얼마나 일어나서 움직이는지 모니터링할 수 있습니다.
두 번째 탭인 건강 데이터 는 범주별로 다양한 메트릭을 구성합니다. 목록의 맨 위는 건강 앱이 기록할 수 있는 모든 것을 포함하는 "모두"입니다. "신체 측정"은 BMI, 신장, 체중 등으로 분류됩니다. 각 하위 범주에는 데이터를 검토하고, 데이터를 수동으로 추가하고, 타사 앱과 공유하고, 대시보드에 이 정보를 포함할지 여부를 선택할 수 있는 관리 화면이 있습니다.
물론 수동으로 데이터를 추가하는 것은 지루한 일이며 건강 앱의 기본 아이디어는 일을 더 쉽게 만드는 것입니다. 세 번째 탭인 Sources 는 모든 것이 재미있어지는 곳입니다. 여기에서 더 많은 데이터를 수집하기 위해 다운로드한 호환 가능한 타사 앱을 볼 수 있습니다. 만보계 및 Jawbone의 UP과 같은 초기 건강 추적 웨어러블과 달리 Apple의 저전력 M7 및 M8 보조 프로세서가 추적 작업을 수행하므로 배터리 소모는 문제가 되지 않습니다. 앱을 실행할 필요조차 없습니다.
긴급 상황시
철저한 의료 ID는 구급대원이 사고 현장에서 당신의 생명을 구하는 데 도움이 될 수 있습니다.
네 번째이자 틀림없이 가장 중요한 탭인 의료 ID 탭으로 이동합니다 . 고혈압, 당뇨병, 불안, 편두통 또는 기타 건강 문제로 매일 약을 복용합니까? 심각한 음식 또는 약물 알레르기가 있거나 특정 치료에 심하게 반응할 수 있습니까? 그렇다면 해당 정보는 귀하의 의료 ID에 들어가야 합니다. 의료 ID 탭을 열고 "의료 ID 만들기"를 누릅니다. 키와 몸무게, 복용 중인 약, 알레르기, 비상 연락처 등 다양한 입력란이 표시됩니다. 화면 상단에는 "잠긴 경우 표시" 슬라이더가 있습니다. 의료 대응자는 의식이 없는 환자의 전화가 건강 정보의 중요한 출처가 될 수 있음을 배우고 있습니다.
암호 화면의 왼쪽 하단에 있는 긴급 버튼을 누르면 긴급 통화 화면으로 이동합니다. 화면 하단에는 쉽게 액세스할 수 있는 의료 ID 링크가 있습니다. 의료 ID에서 공유할 정보를 선택할 수 있지만 주요 금기 사항이 있는 약을 복용 중이거나 생명을 위협하는 알레르기가 있는 경우 이러한 정보를 공개하는 것이 가장 좋습니다. 그것은 삶과 죽음의 문제일 수 있습니다.