추수감사절을 즐겁게 시작할 방법을 찾고 있거나 점심을 먹기 전에 가족 및 친구들과 함께 도전하고 싶다면 칠면조 트로트에 가입하지 않으시겠습니까? 이 추수감사절 전통에 대해 들어보셨거나 전에 실행하셨을 수도 있지만 코로나 바이러스 제한으로 인해 1년 동안 취소되었던 터키 트로트가 돌아왔습니다!
칠면조 트로트는 무엇이며 얼마나 걸립니까?
칠면조 트로트는 보통 미국에서 11월 마지막 목요일인 추수감사절 아침에 열리는 로드 레이스입니다. 올해 추수감사절은 11월 25일입니다. 마일, 그리고 도전을 찾는 경험 많은 주자를 위해 더 긴 경주로 올라갑니다. 평균적으로 터키 트로트는 3.1마일에서 8마일 사이에 두 개의 다른 레이스를 가집니다.
가장 오래된 칠면조 트로트 경주는 1896년부터 YMCA에서 매년 실시하는 버팔로 칠면조 트로트입니다. 이 경주는 쉽고 재미있는 달리기/걷기 또는 경쟁적이고 빠른 경주가 될 수 있습니다. 전적으로 귀하의 목표에 달려 있습니다.
터키 트로트 결승선을 통과하면 주자는 메달을 받게 되며 남은 하루 동안 자부심을 갖고 착용하시기 바랍니다. 일부 레이스에서는 우승자에게 터키 티셔츠나 냉동 칠면조와 같은 터키 테마 상품도 제공합니다. 칠면조 이야기가 나와서 말인데, 하루에 1,000칼로리를 더 먹으면 몸에 일어나는 일이 있습니다 .
가까운 터키 트로트를 찾는 방법
Active.com (새 탭에서 열림) 에서 250개 이상의 등록된 터키 트로트를 찾을 수 있습니다 . 여기에서 위치별로 검색하여 집에서 가장 가까운 경주를 찾을 수 있습니다. 터키 트로트는 일반적으로 주자를 위한 등록비가 있지만 거의 모든 사람들이 자선 활동을 위해 운영되므로 돈이 좋은 일에 쓰이니 안심하십시오.
꼭 차려입어야 하나요?
아니요, 꼭 차려입을 필요는 없지만 칠면조 정장이든 칠면조 모자든 의상을 입고 달리는 것이 좋습니다. 터키 트로트는 종종 최고의 의상에 대한 상을 받으므로 지금 계획하십시오. 가장 중요한 것은 자신의 발에 맞는 지지력 있는 러닝화를 신고 있다는 것입니다. 신발을 업그레이드해야 한다면 지금 당장 구매할 최고의 러닝화를 살펴보세요 . 우리는 또한 여성용 최고의 러닝화 와 경주가 혼합 지형에 있을 경우 최고의 트레일 러닝화를 엄선했습니다 . 정말 자신을 밀어 붙이고 싶다면 올해 터키 트로트를 홍보하는 데 도움이 될 최고의 탄소 섬유 운동화를 찾았습니다.
아이들이 참여할 수 있나요?
예. 칠면조 트로트의 즐거움 중 하나는 대부분의 다른 달리기 경주와 달리 모든 연령대가 참가할 수 있고 온 가족이 함께 달릴 수 있다는 것입니다. 물론 어린 아이들과 함께 달리고 있다면 더 짧은 거리나 재미있는 달리기를 신청할 가치가 있을 것입니다. 5K도 작은 다리에는 많은 것입니다!
터키 트로트를 위해 훈련해야 합니까?
이것은 전적으로 당신이 달리기를 계획하는 거리에 달려 있습니다. 펀 런이나 5K로 향하고 있다면 레이스 주변을 달리며 걸을 수 있어야 합니다( 여기에서 5K 가이드를 실행하는 방법 참조 ). 하프 마라톤과 같은 장거리를 달리는 경우 사전에 적절한 훈련을 받고 싶을 것입니다. 여기에서 하프 마라톤 훈련 방법 에 대한 가이드를 읽어보세요 .
터키 트로트(Turkey Trot)가 더 긴 레이스를 달리도록 영감을 준다면 블랙 프라이데이 Garmin 시계 거래 및 블랙 프라이데이 트레드밀 거래 에서 최고의 훈련 장비 할인을 확인하십시오 .
칠면조 트로트 전에 먹어야 하나? 젤이 필요한가요?
다시 말하지만 이것은 전적으로 당신이 달리기로 계획한 거리에 달려 있습니다. 대부분의 터키 트로트는 아침에 가장 먼저 일어나기 때문에 식사를 할 계획이라면 출발선에 오르기 몇 시간 전에 가벼운 간식이나 아침 식사를 선택하고 싶을 것입니다. 한 시간 이상 계속 달려야 하는 장거리를 달리는 경우가 아니라면 러닝 젤과 같은 추가 연료를 휴대할 필요가 없습니다. 대부분의 레이스는 레이스 전, 도중 또는 후에 물과 간식을 제공합니다.
칠면조 트로트를 운영하고 나중에 추수 감사절 잔치를 준비하려는 경우 칠면조 양념 방법 , 최고의 칠면조 튀김기 및 최고의 추수 감사절 에어 프라이어 요리법에 대한 가이드를 확인하십시오 .