운동할 때 목표가 무엇이든 개인 트레이너는 목표 달성에 필요한 지침과 지원을 제공할 수 있습니다. 체중 감량, 근육 강화, 마라톤 달리기, 개인 신기록 수립 또는 전반적인 체력 향상을 원하는 경우 개인 라이프스타일, 시간 약속 및 필요 사항을 고려하여 올바른 트레이너가 이를 달성하도록 도울 수 있습니다.
Starks Fitness (새 탭에서 열림) 의 개인 트레이닝 책임자인 Tommy Owen (새 탭에서 열림)과 이야기를 나누며 개인 트레이너를 찾는 방법과 올바른 트레이너를 찾기 위해 물어봐야 할 질문에 대해 알아봤습니다 . 당신을 위한.
개인 트레이너를 찾기에 가장 좋은 곳은 어디인가요?
분명한 경로는 소셜 미디어로 이동하여 지역 체육관에서 일하는 코치를 살펴보고 그들이 무엇을 하는지 확인하기 시작하는 것입니다. 다음 경로는 체육관 웹 사이트로 이동하여 그들이 제공하는 코치를 보는 것입니다.
개인 트레이너를 선택할 때 가장 중요한 것은 무엇입니까?
결과! 그렇게 간단합니다! 코치의 목표가 때때로 당신이 달성하고자 하는 목표와 다르기 때문에 그들의 외모에 따라 코치와 함께 일하려고 하지 마십시오. 코치를 선택할 때 거의 인터뷰로 취급하고 적어도 세 명은 실행합니다.
PT 세션을 최대한 활용하는 방법은 무엇입니까?
질문 후 질문! 무게를 더 추가하거나 한 번 더 수행할 수 있다고 생각하는 경우 코치의 말을 듣고 탑승하십시오. 당신은 코치에게 시간과 돈을 투자하고 있으므로 그들이 그것을 위해 일하게 만드십시오.
개인 트레이너와 함께 일하는 것을 고려하는 사람에게 제공할 수 있는 다른 조언이 있습니까?
저렴하지 마십시오! 싸게 사세요 두 번 사세요! 고객을 위해 최상의 결과를 달성하기 위해 항상 학습에 투자하는 코치에게 투자하십시오.
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