Jawbone UP3 및 FitBit Charge 와 같은 피트니스 트래커 가 1년에 7억 달러 이상을 벌어들이는 세상에서 LG G Watch R 및 Moto 360 과 같은 스마트워치 도 건강 및 피트니스를 추적할 수 있는 기능이 있어야 합니다. 높은 비용.
그러나 Android Wear 사용자는 사용 가능한 건강 센서와 관련하여 약간의 손실이 있습니다. 대부분의 Android Wear 기반 기기에는 가속도계 및 GPS 추적기와 같은 기본 추적 장치만 있으며(GPS 포함이 적중하고 누락됨) 건강 추적기 자체는 상당히 신뢰할 수 없는 것으로 입증되었습니다.
그렇다고 해서 운동 일정을 개선하기 위해 Moto 360 또는 Sony Smartwatch 3를 사용하는 것을 중단해서는 안 됩니다 . 특히 웨어러블이 동기 부여에 도움이 되는 경우에는 더욱 그렇습니다.
우리는 최신 Android 5.1이 탑재된 스마트워치에 집중했습니다. 더 나은 경험을 위해 기능이 조정되었기 때문에 업데이트하십시오. 피트니스는 업데이트의 주요 초점이 아니었지만 항상 켜져 있는 얼굴을 포함하면 운동할 때 도움이 될 것입니다. 핸즈프리 제스처는 알림을 제거하고 스 와이프할 필요 없이 피트니스 활동을 재개하는 데에도 편리합니다.
궁금한 점이 있으시면 이전에 언급한 시계가 Asus ZenWatch , LG Watch Urbane , Samsung Gear Live 및 LG G Watch 와 함께 업데이트되었습니다 .
건강 추적 기능을 개선하고 달리기, 자전거 타기 또는 일반적인 운동을 최대한 활용하는 데 사용할 수 있는 여러 요령과 팁이 있습니다.
Google 피트니스를 최신 상태로 유지
Google Fit은 Apple Health의 메트릭 추적 기능과 경쟁할 수 있는 건강 중심 앱을 만들기 위한 Google의 원래 시도였습니다. 이 앱은 1년여 전에 출시된 후 좋지 않은 평가를 받았지만 Google은 지난 1년여 동안 Google Fit에 여러 기능을 천천히 추가했습니다 . 예를 들어 Google 피트니스는 이제 100개 이상의 다양한 건강 기능을 추적할 수 있을 뿐만 아니라 일일 목표 및 알림을 설정할 수 있습니다. 그러나 클라우드에서 데이터의 존재를 유지할 수 있도록 Google 피트니스 계정을 지속적으로 동기화해야 합니다.
또한 귀하의 관심사를 정확하게 나타내도록 Google 피트니스 프로필을 맞춤설정해야 합니다. 예를 들어 운동 목표는 무엇입니까? 현재 신체 상태는 어떻습니까? Google 피트니스 웹사이트 또는 Google 피트니스 앱 설정을 통해 신장, 체중 및 성별에 대한 데이터를 입력할 수 있습니다. 또한 사용자는 Google 피트니스 설정을 통해 좋아하는 활동을 설정하고 일일 피트니스 목표를 설정하고 추적 메트릭을 조정할 수 있습니다.
GPS로 달리기 추적
야외에서 운동을 많이 한다면 위치를 추적할 수 있는 앱을 구입하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 안전을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 운동 시간을 최적화할 수 있는 최적의 경로를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 기능에 관심이 있다면 Sony Smartwatch 3 와 같은 일부 Android Wear 장치에서 GPS 칩과 동기화할 수 있는 Runkeeper 또는 Runtastic 과 같은 앱을 고려해야 합니다 . Runkeeper/Runtastic의 인터페이스는 몇 가지 기본 데이터 메트릭 추적 도구를 제공할 뿐만 아니라 미리 설정된 경로를 따르고 향후 기록을 위해 경로를 기록하는 등의 작업을 도와줍니다!
필요에 따라 운동 일정 조정
모든 사람이 건강을 유지하기 위해 밖에서 달리거나 자전거를 타는 것을 원하지 않으므로 자신의 운동 스타일에 맞는 앱을 갖추는 것이 중요합니다. 예를 들어, 사용자가 자신의 운동 요구에 맞게 개인화할 수 있는 스마트폰 앱인 Nike+ Coach 가 있습니다 . 예를 들어 Coach+ 앱은 역도 선수, 농구 선수, 심지어 요가 애호가를 위한 팁과 요령을 제공할 수 있습니다. Coach+ 앱에는 필요에 따라 조정되는 맞춤형 일정을 생성하는 기능도 있습니다.
칼로리 섭취량 추적
다음은 개발자가 훔칠 수 있는 앱 아이디어입니다. 그들은 스마트워치가 내가 먹을 때 소비하는 음식과 칼로리를 추적하도록 하는 방법을 만들어야 합니다. 무엇? 현실적이지 않습니까? 그렇다면 내 시계에서 어떻게 칼로리를 추적해야 합니까?
가장 좋은 옵션은 MyFitnessPal의 칼로리 카운터 와 같은 앱을 사용하는 것입니다 . 이를 통해 사용자는 스마트워치나 피트니스 밴드를 통해 소비한 음식의 양과 그날 소모한 칼로리를 추적할 수 있습니다. 이러한 앱의 대부분은 사용자의 소비 습관에 대한 정확한 기록을 유지하기 위해 바코드 스캐너와 5백만 개 이상의 항목이 있는 음식 데이터베이스를 포함하여 다양한 추적 옵션을 설치했습니다.
심박수 모니터 최적화
대부분의 Android Wear 심박수 모니터는 상당히 약하고 상당한 오차 범위가 있지만 사용자는 여전히 해당 데이터를 사용하여 운동을 최적화할 수 있습니다. Heart Rate OS 와 같은 앱은 심박수 모니터의 메트릭 추적 기능을 확장합니다. 예를 들어 Heart Rate OS가 탑재된 Android Wear 기기는 매일 최고/최저 심박수를 추적하고 심박수 패턴을 기록할 수 있습니다. 그런 다음 앱은 향후 추적을 위해 해당 데이터를 Google 피트니스 계정에 저장합니다.