2015년 출시 이후 Apple Watch는 심장 건강을 비롯한 건강에 중점을 둔 기기로 꾸준히 진화해 왔습니다.
웨어러블은 현재 여섯 번째 반복에 있습니다. Apple Watch 6는 2020년 10월에 새로운 혈액 산소 센서와 새로운 색상으로 출시되었습니다. 그러나 심장 건강을 확인하기 위해 최신 모델이 필요한 것은 아닙니다. 2018년부터 Watch는 심전도(ECG) 센서로 심박수를 측정할 수 있습니다.
Apple Watch의 크라운에 손가락을 대면 이 센서와 Watch 하단의 센서가 모두 심박수를 정확하게 측정하고 완료되면 부비동으로 분류하면서 심박수에 대한 개요를 제공합니다. 리듬 또는 심방세동(AF).
이 작업은 수동으로 수행할 수 있지만 시계 하단의 센서는 하루 종일 정기적으로 심박수를 확인하고 매우 높거나 매우 낮은 판독값을 측정하면 시계에 알림이 표시됩니다. 정확성 덕분에 생명을 구하는 것으로 입증된 매우 유용한 기능입니다 .
그러나 심전도 앱 자체와 알림을 통해 알리지 않고 어떻게 쉽게 액세스할 수 있는지 모를 수 있습니다.
다음은 ECG가 웨어러블에 의미하는 바와 이 유용한 기능을 지원하는 Apple Watch 모델에 대한 개요입니다.
ECG를 지원하는 Apple Watch 모델
2018년부터 Apple Watch는 Series 4 이상의 모델에서 ECG 보고서를 제공할 수 있었습니다.
현재 Apple이 ECG 기능을 제공하지 않는 모델은 작년에 출시된 Apple Watch SE가 유일합니다.
사용 방법
Apple 웹 사이트 (새 탭에서 열림) 에서 해당 국가에서 ECG를 사용할 수 있는지 여부를 확인할 수 있습니다 . Watch와 iPhone이 각각 최신 버전의 watchOS 및 iOS로 업데이트되었는지 확인하고 iPhone의 건강 앱으로 이동합니다.
이 앱은 심장뿐만 아니라 걷기, 청각, 수면 등에 대한 자세한 개요를 제공합니다.
'찾아보기' 탭으로 이동하여 '심장'으로 이동한 다음 '심전도(ECG)'를 선택합니다. 지침을 따르고 나면 Watch의 ECG 앱으로 이동하여 ECG 기능에 액세스할 수 있습니다.
시계 모드에서 '컴플리케이션'으로도 사용할 수 있으므로 홈 화면으로 이동하는 대신 액세스하기가 훨씬 쉽지만 어느 쪽이든 시계의 Digital Crown에 손가락을 대라는 메시지가 표시됩니다. 30초 후에 분류가 나타납니다.
다른 결과의 의미
결과가 '동리듬'이면 ECG 센서가 정상적인 패턴을 감지한 것이므로 조치를 취할 필요가 없습니다.
결과가 계속 '미확정'으로 표시되면 Digital Crown 또는 손가락이 최근에 액체에 노출되어 센서가 왜곡될 수 있기 때문일 수 있습니다. 판독을 다시 시도하기 전에 둘 다 청소하고 말리십시오.
그러나 심방 세동이 있는 비정상적인 심장 박동을 암시하는 판독값을 받은 경우 의사를 만나 심장 앱 내에서 판독값을 보여 주는 것이 좋습니다.
심방 세동은 전기 자극이 무질서한 경로를 통해 심장의 최상부 방에 있는 여러 위치에서 발생할 때 발생합니다. 이로 인해 상단 챔버가 세동으로 알려진 경련을 일으켜 불규칙한 심장 박동을 일으킵니다.
British Heart Foundation (새 탭에서 열림)은 심방 세동에 대한 훌륭한 개요를 제공하며 위험을 줄이기 위해 다음 단계를 수행할 것을 권장합니다.
- 담배를 피우지 마십시오
- 신체적으로 활동적이어야 합니다.
- 건강한 음식 먹기
- 낮은 알코올 섭취량
- 건강한 체중을 유지하세요
측정값이 측정되면 '건강' 앱에 저장되므로 하루 종일 Watch에서 측정한 다른 측정값과 함께 ECG를 측정했을 때의 심박수를 확인할 수 있습니다.
낮거나 높은 심박수는 특히 최근에 운동을 하거나 술을 마신 경우 일반적으로 걱정할 사항이 아닙니다. 그러나 신경질, 스트레스, 감염 또는 불안으로 인한 것일 수도 있습니다.
판독값이 특정 값보다 높거나 낮은 심박수를 보고하는 경우 알림이 표시되도록 설정할 수 있습니다. Watch 앱으로 이동한 다음 '알림' 및 '하트'를 선택하여 이러한 경고를 설정할 수 있습니다.
ECG 센서가 있는 기타 웨어러블
정확도는 다르지만 Apple Watch와 동일한 ECG 기능을 제공하는 다른 웨어러블이 있습니다. Android 휴대전화가 있는 경우 다음과 같은 대안을 찾을 수 있습니다.
ECG 앱이 100% 정확하지 않다는 점을 강조해야 하지만 잠재적인 문제에 대한 조기 경고를 제공하고 필요한 경우 의사에게 더 많은 정보를 제공할 수 있는 웨어러블 장치의 환상적인 기능입니다.
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