밤에 움직일 때마다 침대에서 삐걱거리는 소리만큼 답답한 일은 없습니다. 귀에 거슬리는 소음으로 잠을 깰 수 있을 뿐만 아니라 귀중한 재충전 시간을 놓치면 수면의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.
이것이 바로 삐걱거리는 침대를 고치는 방법을 아는 것이 우리의 건강과 웰빙에 중요한 이유입니다. 결국, 우리는 다음날 아침 더 피곤하거나 직장에서 짜증을 내거나 비생산적이라고 느끼기를 원하지 않습니다. 게다가 삐걱거리는 침대를 파트너와 함께 사용하면 두 배로 문제가 됩니다!
그렇다면 삐걱거리는 침대의 원인은 무엇일까요? 시간이 지남에 따라 침대는 마모되기 쉽고 결국에는 삐걱거리고 신음하게 됩니다. 일반적인 범인은 낡고 오래된 매트리스이거나 삐걱거리는 침대 프레임이나 보강이 필요한 기둥일 수 있습니다. 어쨌든 삐걱거리는 침대를 고치는 방법을 빨리 알수록 전반적인 수면에 더 좋습니다.
처음에는 복잡해 보일 수 있지만 참을 수 없는 소음을 제거하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 그래서 여기 삐걱거리는 침대를 고치고 수면의 질을 되찾는 방법에 대한 몇 가지 유용한 팁이 있습니다.
업그레이드를 원하신다면 더 편안한 수면을 위한 최고의 매트리스 또는 모든 수면 자세에 가장 적합한 베개를 고려하고 싶을 것입니다 .
삐걱거리는 침대를 고치는 방법
1. 매트리스 회전
매트리스에서 삐걱거리는 소리가 나면 회전시키거나 뒤집어 보십시오. 이렇게 하면 파일이 고르게 배포됩니다. 삐걱거리는 소리가 잠자는 곳 바로 아래에 있는 경우 매트리스를 회전시키면 견인력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 금속 스프링이 있는 내부 스프링 또는 하이브리드 유형에만 적용된다는 점을 명심하십시오. 어쨌든 매트리스를 최대한 활용하고 양질의 수면을 취하려면 3개월마다 매트리스를 교체하는 것이 좋습니다.
삐걱거리는 매트리스를 교체해야 하는 경우 내부 스프링 및 하이브리드(폼 및 코일) 모델과 달리 삐걱거리는 소리가 나지 않는 메모리 폼 매트리스로 전환하는 것이 좋습니다.
2. 매트리스 토퍼 사용하기
뒤집기가 작동하지 않는 것 같으면 최고의 매트리스 토퍼 중 하나를 사용하여 버퍼를 만드십시오. 베드 토퍼는 시끄러운 스프링에 도달하기 전에 체중의 일부 압력을 흡수하는 추가 레이어입니다. 이것은 또한 삐걱거리는 소리를 줄이는 데 도움이 됩니다.
3. 침대 프레임 조인트를 조입니다.
삐걱거리는 침대 프레임은 수면 문제의 흔한 원인입니다. 시간이 지남에 따라 일반적으로 금속 볼트나 나사로 연결된 프레임 조인트가 느슨해질 수 있습니다. 침대 프레임의 이음새를 살펴보고 스크루드라이버나 렌치로 볼트를 조입니다. 관절이 조여지면 움직임으로 인한 과도한 소음을 최소화하거나 제거해야 합니다.
4. 조인트 윤활
관절을 조여도 문제가 해결되지 않으면 윤활이 필요할 수 있습니다. 금속 침대 프레임 또는 금속 볼트나 나사가 있는 모든 프레임에 윤활유를 바릅니다. WD-40과 같은 제품은 관절 부위에 쉽게 적용할 수 있어 삐걱거리는 소리를 줄일 수 있습니다. 나무 침대 프레임을 사용하는 경우 목재 친화적인 이 Wood Seasoning Beeswax Polish($12, Amazon (새 탭에서 열림) ) 와 같은 양초 왁스나 밀랍을 사용해 볼 수 있습니다 .
5. 침대 칸막이 쿠션
침대 칸막이는 종종 서로 또는 프레임과 마찰되어 삐걱거리는 프레임을 유발할 수 있습니다. 수건, 낡은 양말 또는 칸막이 사이에 놓을 수 있는 부드러운 것으로 칸막이를 쿠션 처리하십시오. 이것은 소음이나 삐걱거리는 소리를 줄이는 버퍼 역할을 합니다.
삐걱거리는 침대는 언제 교체하는 것이 가장 좋을까요?
물론, 위의 모든 사항을 시도하고 테스트했는데도 여전히 삐걱거리는 소리 때문에 잠을 이루지 못한다면 침대를 교체해야 할 때가 된 것입니다. 구매하기 전에 현재 매트리스 크기를 고려하고 이를 수용할 수 있는 다용도 침대 프레임을 찾아야 합니다. 요즘에는 최첨단 수면을 제공하는 최고의 스마트 침대와 스마트 매트리스 중 하나를 찾을 수 있습니다 . 이들은 수면 추적 및 양면 가열에서 원하는 온도로 침대 냉각에 이르기까지 다양한 스마트 기능을 사용합니다. 불안하게 자는 사람이나 허리 통증이 있는 사람을 위한 옵션도 있습니다.
침대 프레임을 교체할 필요는 없지만 상자에 들어 있는 더 저렴한 매트리스를 찾고 있다면 적은 비용으로 좋은 꿈을 꿀 수 있도록 선택할 수 있는 다양한 제품이 있습니다. 어느 쪽이든, 이제 침대에서 삐걱거리는 성가신 소리에 영원히 작별을 고할 수 있습니다.
이 기사는 3월 19일 토요일까지 진행되는 2022년 Tom's Guide의 수면 인식 주간 행사의 일부입니다. 올해 더 나은 수면에 도움이 되는 다양한 수면 요령, 조언 및 전문가 등급 제품을 기대해 주세요.