Fitbit 스마트워치 와 피트니스 트래커는 일일 걸음 수와 운동을 기록하는 데 탁월하지만 그 이상을 할 수 있습니다. Fitbit 앱으로 시간을 보내면 Fitbit을 사용하여 도전 과제를 설정하고, 새로운 사람을 만나고, 오랜 친구와 연결할 수 있는 방법이 가득하다는 것을 알게 될 것입니다.
프리미엄 Fitbit Versa 3 또는 Fitbit Sense 스마트워치, 슬림형 Fitbit Charge 5 또는 Fitbit Luxe 활동 트래커 또는 Fitbit Inspire 2 와 같은 간단한 장치를 소유하고 있는지 여부에 관계없이 발견해야 할 것이 많습니다.
간단한 활동 추적에 싫증이 나고 새로운 것을 시도하고 싶다면 탐색할 것이 많습니다. 여기에 나열된 것을 시도하기 위해 Fitbit Premium 구독이 필요하지 않습니다. 프리미엄 회원은 더 많은 선택권을 가질 수 있지만 여기의 기능은 모든 사람에게 열려 있습니다.
1. 친구 찾기(그리고 새 친구 사귀기)
성과를 공유하고, 그룹 챌린지에 참여하고, 친구들과 채팅할 수 있을 때 Fitbit을 사용하는 것이 더 재미있습니다.
이미 알고 있는 사람을 찾으려면 앱 하단의 '커뮤니티' 아이콘을 탭하고 '친구' 탭을 선택한 다음 오른쪽 하단의 더하기 아이콘을 클릭하세요. 공개 Fitbit 계정이 있는 연락처의 모든 사람 목록이 표시됩니다(먼저 검색하려면 앱에 권한을 부여해야 할 수 있음). 이 이름 옆에 있는 더하기 아이콘을 탭하여 친구 요청을 보내십시오. 수락하면 댓글과 칭찬을 남길 수 있는 피드에서 그들의 활동과 성과를 볼 수 있습니다.
아는 사람이 보이지 않습니까? 걱정하지 마세요. 사람들과 소통할 수 있는 다른 방법이 있습니다. '그룹' 탭을 탭하면 가입할 수 있는 가상 클럽 목록이 표시됩니다. 이들은 본질적으로 사람들이 자신의 성과, 최근 운동, 의견 및 명성에 대한 생각 및 사진을 공유하는 포럼입니다.
일반 달리기 그룹과 같은 일부는 거대하지만 다른 일부는 훨씬 작고 더 개인적입니다. 그룹의 업데이트는 피드에 표시되며 앱에서 '커뮤니티' 버튼을 탭하면 언제든지 볼 수 있으며 다른 회원에게 친구 요청을 보낼 수 있습니다.
2. 모험을 떠나다
Fitbit은 계속해서 동기를 부여하고 일일 걸음 수를 달성하고 주간 액티브존 미닛(Active Zone Minutes) 목표를 달성할 때마다 보상을 제공하지만, 조금 더 열심히 노력하고 싶다면 Fitbit에서 모험에 등록할 수 있습니다. 앱.
모험은 Apple Fitness Plus의 Time to Walk 기능과 약간 비슷합니다. 그들은 비경쟁적이며 며칠 동안 특정 수의 단계를 수행해야 합니다. 매일 주간 평균을 기준으로 특정 걸음 수를 달성하여 '목적지'에 도달해야 합니다.
걸으면서 '랜드마크'를 누르면 Fitbit 앱에서 경치 좋은 장소의 파노라마 사진이 표시됩니다. 이동하면서 지도에서 진행 상황을 확인할 수 있으며 경로를 따라 진행되는 자신을 보는 것은 매우 보람이 있습니다. 앱에서 모험을 완료하면 시도할 수 있는 더 많은 것이 잠금 해제됩니다.
현재 이용 가능한 모든 모험과 도전을 보려면 Fitbit 앱에서 '발견' 버튼을 누르세요. 그들 중 일부는 Fitbit Premium 구독자에게만 제공되지만 나머지는 모든 사람에게 공개됩니다.
양념을 치고 싶습니까? 일일 목적지에 도달하기 위해 Fitbit 친구들과 경쟁할 수 있는 Adventure Races(앱의 동일한 부분에서)를 확인하십시오.
3. 일부 앱 추가
Fitbit은 밤낮으로 지속적으로 착용할 때 가장 잘 작동하므로 몇 가지 새로운 앱으로 개인적인 터치를 제공하는 것이 좋습니다. Fitbit 스마트워치(Ionic, Sense 및 Versa 라인의 장치)에서 사용할 수 있지만 슬프게도 Inspire 및 Charge 시리즈와 같은 피트니스 트래커는 아닙니다.
새로운 앱을 다운로드하려면 프로필 아이콘(앱의 왼쪽 상단에 있음)을 탭하여 계정 메뉴를 연 다음 맨 아래로 스크롤하여 '타사 앱'을 탭하세요. '스마트워치 앱 및 시계 페이스'를 선택한 다음 '호환되는 앱'을 탭합니다.
선택의 폭이 넓지 않고 확실히 Apple Watch 또는 Google Wear OS 기기에서 사용할 수 있는 앱의 수와 경쟁하지는 않지만 피트니스 추적 앱, 게임 및 편리한 개인 알림을 포함하여 적절한 도구 범위를 찾을 수 있습니다. . Fitbit Versa 3 및 Sense 소유자가 가장 많은 선택권을 가지지만 구형 스마트워치가 있더라도 다양한 옵션이 있습니다. 원하는 앱을 찾았으면 '앱 열기'를 탭한 다음 '설치'를 탭하여 시계에 다운로드하세요.
4. 새로운 운동 시도
Apple Fitness Plus 또는 Peloton과 같은 서비스에 가입하지 않아도 전문적으로 진행되는 운동 동영상을 휴대전화로 받을 수 있습니다. Fitbit 앱에서 다양한 동영상을 찾을 수 있으며 대부분이 무료입니다. '검색' 탭을 탭한 다음 '운동'까지 아래로 스크롤하고 '모두 보기'를 탭합니다.
맨 위에는 전신, 하체, 유산소, 복근 및 코어를 포함한 다양한 운동 카테고리가 있는 탭이 표시됩니다. '프리미엄' 배지가 표시되지 않은 것은 무엇이든 무료로 사용해 볼 수 있으며 시작하기 전에 운동 시간을 확인할 수 있으므로 하루에 맞는 것을 선택할 수 있습니다. 모든 강사가 친절하고 모든 운동을 시연하면서 명확하게 설명하여 올바른 양식을 얻을 수 있습니다. 휴대전화 화면이 절전 모드로 전환되더라도 오디오는 백그라운드에서 계속 재생됩니다.
Fitbit 구독이 있는 경우(또는 기기와 함께 제공되는 무료 평가판을 사용하는 경우), 최근에 추가된 StrongWill 클래스 시리즈를 포함하여 훨씬 더 광범위한 선택 중에서 선택할 수 있습니다. 윌 스미스 .
5. 연결하기
Fitbit 앱은 훌륭하지만 타사 앱에 연결하여 건강 데이터로 더 많은 일을 할 수 있습니다. 예를 들어 체중 감량을 목표로 하고 있다면 MyFitnessPal (새 탭에서 열림) 또는 Nutracheck (새 탭에서 열림) 에 연결할 수 있으므로 일일 칼로리 소모량이 다이어트 다이어리와 함께 표시됩니다. 피트니스 목표를 달성하기 위해 노력하고 있고 Fitbit 기기를 사용하여 책임을 지는 친구가 없는 경우 Fitbit 앱을 Strava (새 탭에서 열림) 또는 Runkeeper (새 탭에서 열림) 에 연결하면 다음을 수행할 수 있습니다. 운동을 공유하고 훨씬 더 많은 청중으로부터 찬사를 받으세요.
데이터를 동기화하려면 타사 앱을 열고 데이터 공유 옵션을 찾아야 합니다. 이것은 매우 간단해야 합니다. 예를 들어 Strava에서 오른쪽 상단의 톱니바퀴 아이콘을 누른 다음 '다른 서비스 연결'을 선택합니다. '기기를 Strava에 연결'을 탭한 다음 목록에서 'Fitbit'을 선택하고 메시지가 표시되면 'Fitbit 연결'을 탭합니다. Strava와 연결할 수 있도록 Fitbit을 승인하라는 메시지가 표시됩니다. 이렇게 하면 Fitbit을 사용하여 기록한 모든 운동이 자동으로 Strava와 공유됩니다. 다른 작업을 수행할 필요가 없습니다.
타사 앱의 연결을 끊고 싶습니까? 휴대폰에서 Fitbit 앱을 열고 왼쪽 상단 모서리에 있는 아이콘을 탭하여 기본 메뉴를 엽니다. 맨 아래로 스크롤하여 '타사 앱'을 탭하고 '타사 앱 관리'를 선택하면 계정에 로그인하라는 메시지가 표시되는 Fitbit 웹사이트 페이지로 이동합니다. 계속하려면 사용자 이름과 비밀번호를 입력하면 현재 Fitbit 데이터에 액세스할 수 있는 모든 앱 목록이 표시됩니다. 더 이상 사용하지 않는 항목을 제거하려면 '취소'를 누르기만 하면 됩니다.